NASLOVNICA

Recharge Yoga & Sailing Weekend Retreat povest će vas na putovanje morem i istraživanje prirodnih ljepota oko i unutar sebe kako bismo obnovili svoju razinu energiju,posložili i umirili um te napunili baterije za period koji je pred nama.

Kada plovimo morem i prepustimo se prirodi, naše tijelo automatski započinje proces regeneracije. Kada taj proces podržimo unutarnjim radom na sebi kroz introspekciju, lagani pokret (yogu), meditaciju i povezivanje s elementom vode u prirodi, dovoljno je nekoliko dana da potpuno obnovimo vlastite energetske zalihe.

Puna jedra dat će vam vjetar u leđa da napunite svoja pluća čistim zrakom, odmorite um od ljudi i situacija koje vam svakodnevno crpe energiju, napunite srce mirom te date dvojoj duši ono što joj treba.

Voda čisti, teče, obnavlja, prima i predaje se.Voda je protočnost (flow) i prilagodba.Ona vodi naše emocionalno tijelo, naše duboke osjećaje, intuiciju i znanje kroz poznaje koje dolaze iz duše.Voda je pasivna, pronalazi pokret kao odgovor na druge elemente kojima se prilagođava dok po njima i kroz njih teče.

Kroz povezivanje s elementom vode možemo otpustiti otpor prema stvarima u svom životu. Predajući se protoku, surfajući na vlastitim unutarnjim valovima, kao mi na morskim, razvijamo prisutnost i učimo svjesno odabrati svoje akcije umjesto brzog i nesvjesnog života na autopilotu.

Najbolji način za povezivanje s elementom vode je kroz interakciju s vodom u svim oblicima, fluidnom pokretu, odmoru i regeneraciji te brigom prema svome tijelu.

Kako će izgledati Recharge Yoga & Sailing Weekend Retreat?

Petak 29.10.2021.

Dolazak na brod u popodnevnim satima - do 17 sati.Ispovljavanje prema Zlarinu.Početak Recharge Retreata: večera dobrodošlice, upoznavanje i postavljanje namjere za vikend. Noćenje na Zlarinu.

Subota 30.10.2021.

Buđenje i doručak te osobni jutarnji rituali. Ispovljavanje prema netaknutoj prirodi otoka Žirje.
Meditacija i energetizirajuća praksa za postavljanje temelja uspiješnog dana. Ovu meditaciju ćemo dodatno obogatiti jednostavnim tehnikama disanja koje daju odmah vidljivi željeni efekt.

Kroz dan ćemo se povezivati sa elementom vode, ploviti, kupati (ako vrijeme dozvoli) na nekom od otoka Šibenskog arhipelaga, uživati na vjetru, valovima i pogledu na netaknutu prirodu. U zalazak sunca, dan ćemo ispratiti meditacijom u pokretu - Serenity slow flow yoga satom.

Večera u lokalnoj konobi na Žirju, noćenje na brodu.

Nedjelja 31.10.2021.

Doručak i osobni jutarnji rituali, uživanje u kavici ili čaju. Zatim nastavljamo naše putovanje pravac otok Kaprije.

Zatim sredinom dana meditacijom i jednostavno tehnikom disanja, promatrati ćemo efekte koje ćemo međusobno i prokomentirati. Naučit ćete kako se zaštitit od "energetskih vampira" odnosno ljudi koji nam crpe energiju. Osim toga, pričat ćemo o tome na koji način zadržati visoku razinu energije kroz dan. Prepustit ćemo se vjetru te kroz kratko predavanje naučiti osnove vjetra i jedrenja.

U popodnevnim satima ćemo istražiti fluidnost u pokretu kroz nježnu i umirujuću praksu Serenity slow flow yoge ili meditaciju.

Večera u lokalnoj konobi na kapriju.Noćenje na brodu.

Ponedjeljak 1.11.2021.

Buđenje i doručak na Kapriju. Jutarnja meditacija i lagano razgibavanje za početak dana. Plovidba prema otoku Tijat. Zatvaranje kruga i zajedničkog druženja Recharge Sailing & Yoga Retreata.

Dolazak u marinu i odlazak s jedrilice do 17.00 sati.


Recharge Yoga & Sailing Retreat

Cijena: 5.530,00kn

Što je sve uključeno u cijenu? 

  • Smještaj na brodu u dvokrevetnoj kabini 
  • Večera i poklon dobrodošlice
  • 3 polupansiona: vegetarijanski doručak i ručak 
  • Piće (voda, čaj, kava) i hrana u međuobrocima ( voće, orašidi, zdrave grickalice...)
  • Cjelokupni program: meditacije, vježbe disanja te ostale tehnike za energetsko punjenje te održavanje nivoa energije kroz dan, predavanja i vježbe, 2 sata Serenity slow flow yoge.
  • Predavanje uz praksu: osnove vjetra i jedrenja 
  • Najam jedrilice, gorivo, boravišne pristojbe

Što nije uključeno u cijenu?

  • Put/ transfer do broda
  • 2 večere po izboru u lokalnim konobama na otocima Kaprije i Tijatu

Napomene:
Program je namijenjen početnicima i srednje iskusnim praktikantiam joge i meditacije.Svi satovi bit će prilagođeni polaznicima. Radimo u maloj grupi - do 6 osoba.


S kim ćete ploviti? 

Jelena Janković je certificirana učiteljica Vinyasa joge (TT200) te certificirana učiteljica pranayama (jogijske tehnike disanja). Nakon dugogodišnjeg profesionalnog bavljenja plesom, svoju vezu sa tijelom kroz pokret nastavila je graditi kroz vinyasa stil joge. Satovi koje vodi imaju poseban potpis fluidnih sekvenci s naglaskom na osvještavanje tijela i osjećaja unutar tijela.

Jelena je također mentor i trenerica za osobni i profesionalni razvoj. Završila je diplomski studij Upravljanje ljudskim potencijalima, a želju za dubljim razumijevanjem funkcioniranja ljudi ostvarila je kroz studij Transakcijske analize, Neurolingvističkog programiranja te brojnih drugih edukacija iz područja psihologije. Posjeduje višegodišnje korporativno iskustvo u osmišljavanju i provođenju individualnih i grupnih programa u području razvoja komunikacijskih vještina, timskoj suradnji i motivaciji djelatnika , upravljanju stresom i promjenama. Jelena je također ljubiteljica planinarenja i boravka u prirodi.

Tanja Dinter Vidaković je skiperica s dugogodišnjim iskustvom jedrenja. Iako po zanimanju grafička dizajnerica, ljubav prema moru i jedrenju je nadvladala, pa se od nedavno bavi samo jedrenjem. Završila je mnoge tečajeve, kako jedrenja, tako i sigurnosti na moru. Sudjeluje na mnogim regatama tijekom sezone kao skiperica i član posade. Sudjelovala je u osnivanju i skiperiranju ženske jedriličarske posade The Sponzoruše i skiperirala za mnoge charter tvrtke u Hrvatskoj. Jedrila je u Hrvatskoj, Italiji, Francuskoj, Grčkoj, Gibraltaru i čitavom Mediteranu. Govori odlično talijanski i engleski, a osim jedrenja voli i skijanje, planinarenje, vrt, scooter, putovanja i plivanje. Kreativna je, komunikativna, snalažljiva, strpljiva ali i odgovorna. Na brodu ne dozvoljava demokraciju :)



Dodatne informacije:

Plaćanje i Uvjeti otkazivanja:
- Za rezervaciju termina potrebno je uplatiti akontaciju u iznosu 50% od ukupne cifre, a ostatak 14 dana prije samog polaska
- Preporučujemo uplatu osiguranja od otkaza
- Plaćanje kreditnim karticama na rate (MasterCard Zaba, Visa, Erste Card Club) i jednokratno - naknada 5%
- Minimalan broj polaznika da se program održi: 3
- U slučaju COVID pozitivnog nalaza ne vraćamo uplatu nego je moguća zamjena za drugu osobu
 

REZERVACIJA!
* Ime / Prezime
* E-mail
* Telefon
* Poruka

Foto galerija